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FLESSIBILITÁ GAMBE
Con queste lezioni imparerai ad eseguire le tue prime spaccate, oppure a perfezionarle.
partiamo dalle basi e ci concentreremo solo sulla flessibilità delle anche, bacino e gambe.
Le lezioni possono essere seguite da chiunque voglia migliorare la flessibilità, pole dancer o non.
MATERIALE: banda elastica, cavigliere
DURATA LEZIONI: 20/30 minuti
NUMERO LEZIONI: 31
LIVELLO: base
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