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COS'È IL POLE DANCE PROGRAM?

✨ Programma di allenamento che ho creato per tutte le appassionate di pole dance! 

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✨16 allenamenti GIÙ DAL PALO per migliorare forza e flessibilità

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TI SEI RESA CONTO CHE LA POLE DANCE È LA TUA GRANDE PASSIONE?

Vorresti fare di più, magari a casa, ma non sai da dove partire?

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TI AIUTO IO, GUARDA IL PROGRAMMA DI APRILE👇🏻👇🏻👇🏻

POLE DANCE PROGRAM APRILE

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SCHEDE DI POTENZIAMENTO

  • Circuiti di allenamento di 30 minuti ognuno

  • Video con spiegazione di ogni esercizio

  • PDF dei circuiti scaricabile

  • Esercizi funzionali per la pole dance

  • Obiettivo: FORZA!

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VIDEO LEZIONI DI FLESSIBILITÀ

  • Ogni settimana una video lezione di FLESSIBILITÀ

  • Ogni lezione è guidata

  • Le lezioni comprendo la flessibilità di tutto il corpo

  • Spiegazioni anche per principianti

  • Tutti i livelli sono ben accetti

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ALLENAMENTI FUNZIONALI

  • Ogni programma contiene video lezioni di allenamenti 

  • 1 video allenamento a settimana su temi complementare e speciali

  • I temi sono scelti dai feedback reali delle #pinkfitpolers!

ACCEDI ALLA VIDEO PRESENTAZIONE GRATUITA